Yoga Famille
Parents- Enfants
Au Manoir 100% à Perwez
Atelier Yoga - Famille
11 août - 15h à 16h - COMPLET!
15 septembre - 15h à 16h - COMPLET!
13 octobre - 15h à 16h - COMPLET! 🎃
15 décembre - 15h à 16h 🎅
Yoga Famille
Comment se déroule une séance?
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Je vous accueille par un petit moment d'échange afin de mieux se connaître et de créer du lien.
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On "réveille" le corps de manière ludique.
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On chante des mots magiques.
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On fait des postures ensemble et seul.
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On apprend à respirer et prendre conscience de notre souffle.
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On se masse pour se détendre.
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On dessinne parfois aussi ou on fait une activité créative.
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On se relaxe avec une médiation guidée.
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Et on tire une petite carte d'oracle pour s'en aller reboosté.
Pour qui? Comment?
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Pour les enfants et leurs parents dès +/- 5 ans (possibilité d'accès aux plus jeunes sur demande).
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Le prix de 20€ est pour un 1 parent / 1 enfant ou 1 parent /2 enfants.
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Tenue souple.
Les bienfaits du yoga pour enfants
Comme chez les adultes, le yoga chez les enfants agit sur tous les aspects de l'être : physique, mental, émotionnel et social.
Bénéfices physiques :
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Favorise les bonnes habitudes respiratoires et posturales.
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Développe la conscience du corps.
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Favorise l'apprentissage de la latéralité et de la coordination motrice.
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Augmente la souplesse, accroît la force et développe l'équilibre du corps.
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Stimule la capacité pulmonaire, oxygénant le sang, et donc le cerveau.
Bénéfices mentaux, émotionnels et sociaux :
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Améliore la concentration et la capacité d'attention.
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Réduit les niveaux de stress et d'anxiété.
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Augmentation de l'estime de soi et de la confiance en soi.
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Enrichit la capacité à tolérer la frustration.
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Génère des états de calme et d'harmonie.
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Améliore la relation avec l'environnement et les pairs.
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Promouvoit le respect de l'environnement, la paix et l'amour.
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Invite à apprendre la véritable valeur de l'être humain.
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Développe le bénéfices d'être présent.
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Offre des outils pour la résolution des conflits, d'une manière pacifique et respectueuse.
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Encourage la coopération et le travail d'équipe.
Avantages pédagogiques :
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Harmonise la relation entre les hémisphères, les capacités logiques et créatives.
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Favorise l'apprentissage par des voies multiples (visuelle, auditive et kinesthésique).
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Stimulation des fonctions cognitives qui sont à la base de l'apprentissage (attention-concentration, perception, mémoire, langage, réflexion, psychomotricité).
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Éveille la créativité et la pensée magique-divergente,
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Préserve le caractère ludique du développement de l'enfant.
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Développe la motivation pour apprendre.
Bienfaits issus de la formation Yoga Kiddy