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Image de Katsia Jazwinska

Yoga Famille
Parents- Enfants

 Au Manoir 100% à Perwez

Atelier Yoga - Famille

11 août - 15h à 16h - COMPLET!

15 septembre - 15h à 16h - COMPLET!

 

13 octobre - 15h à 16h - COMPLET! 🎃
 

15 décembre - 15h à 16h 🎅

Yoga Famille

Comment se déroule une séance?

  • Je vous accueille par un petit moment d'échange afin de mieux se connaître et de créer du lien.

  • On "réveille" le corps de manière ludique.

  • On chante des mots magiques.

  • On fait des postures ensemble et seul.

  • On apprend à respirer et prendre conscience de notre souffle.

  • On se masse pour se détendre.

  • On dessinne parfois aussi ou on fait une activité créative.

  • On se relaxe avec une médiation guidée.

  • Et on tire une petite carte d'oracle pour s'en aller reboosté.

Pour qui? Comment?

  • Pour les enfants et leurs parents dès +/- 5 ans (possibilité d'accès aux plus jeunes sur demande).

  • Le prix de 20€ est pour un 1 parent / 1 enfant ou 1 parent /2 enfants.

  • Tenue souple.

Les bienfaits du yoga pour enfants

Comme chez les adultes, le yoga chez les enfants agit sur tous les aspects de l'être : physique, mental, émotionnel et social.

Bénéfices physiques :

  • Favorise les bonnes habitudes respiratoires et posturales.

  • Développe la conscience du corps.

  • Favorise l'apprentissage de la latéralité et de la coordination motrice.

  • Augmente la souplesse, accroît la force et développe l'équilibre du corps.

  • Stimule la capacité pulmonaire, oxygénant le sang, et donc le cerveau.



Bénéfices mentaux, émotionnels et sociaux :

  • Améliore la concentration et la capacité d'attention.

  • Réduit les niveaux de stress et d'anxiété.

  • Augmentation de l'estime de soi et de la confiance en soi.

  • Enrichit la capacité à tolérer la frustration.

  • Génère des états de calme et d'harmonie.

  • Améliore la relation avec l'environnement et les pairs.

  • Promouvoit le respect de l'environnement, la paix et l'amour.

  • Invite à apprendre la véritable valeur de l'être humain.

  • Développe le bénéfices d'être présent.

  • Offre des outils pour la résolution des conflits, d'une manière pacifique et respectueuse.

  • Encourage la coopération et le travail d'équipe.
     


Avantages pédagogiques :

  • Harmonise la relation entre les hémisphères, les capacités logiques et créatives.

  • Favorise l'apprentissage par des voies multiples (visuelle, auditive et kinesthésique).

  • Stimulation des fonctions cognitives qui sont à la base de l'apprentissage (attention-concentration, perception, mémoire, langage, réflexion, psychomotricité).

  • Éveille la créativité et la pensée magique-divergente, 

  • Préserve le caractère ludique du développement de l'enfant.

  • Développe la motivation pour apprendre. 

Yoga enfant

Bienfaits issus de la formation Yoga Kiddy 

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