Les bienfaits du yoga pour enfants

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Comme chez les adultes, le yoga chez les enfants agit sur tous les aspects de l'être : physique, mental, émotionnel et social.

Bénéfices physiques :

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• Favorise les bonnes habitudes respiratoires et posturales.

• Développe la conscience du corps.

• Favorise l'apprentissage de la latéralité et de la coordination motrice.

• Augmente la souplesse, accroît la force et développe l'équilibre du corps.

• Stimule la capacité pulmonaire, oxygénant le sang, et donc le cerveau.

Bénéfices mentaux, émotionnels et sociaux :

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• Améliore la concentration et la capacité d'attention.

• Réduit les niveaux de stress et d'anxiété.

• Augmentation de l'estime de soi et de la confiance en soi.

• Enrichit la capacité à tolérer la frustration.

• Génère des états de calme et d'harmonie.

• Améliore la relation avec l'environnement et les pairs.

• Promouvoit le respect de l'environnement, la paix et l'amour.

• Invite à apprendre la véritable valeur de l'être humain.

• Développe le bénéfices d'être présent.

• Offre des outils pour la résolution des conflits, d'une manière pacifique et respectueuse.

• Encourage la coopération et le travail d'équipe.
   

Avantages pédagogiques :

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• Harmonise la relation entre les hémisphères, les capacités logiques et créatives.

• Favorise l'apprentissage par des voies multiples (visuelle, auditive et kinesthésique).

• Stimulation des fonctions cognitives qui sont à la base de l'apprentissage (attention-concentration, perception, mémoire, langage, réflexion, psychomotricité).

• Éveille la créativité et la pensée magique-divergente, 

• Préserve le caractère ludique du développement de l'enfant.

• Développe la motivation pour apprendre.